Sascha Fitness motiva con salud real: “La gente necesita consejos claros y prácticos”

Por Alesia Chumaceiro

La venezolana Sascha Barboza, conocida como Sascha Fitness, ha construido una marca personal internacional basada en la salud integral, el bienestar emocional y el empoderamiento femenino. En entrevista con CNN en Español, compartió su visión sobre el impacto positivo que pueden tener las redes sociales cuando se usan con propósito.

¿Cómo comenzó su comunidad?

• Foto: CNN en Español / Cortesía Sascha Barboza

Con una comunidad de más de 5 millones de seguidores, Sascha Fitness es hoy una referencia en bienestar integral. Desde sus inicios en Twitter, supo adaptar sus conocimientos en nutrición a formatos breves pero efectivos.

“Hay que lograr que la gente capte la idea en 140 caracteres o menos”, dijo en la entrevista con CNN. Con esa fórmula, ha logrado transmitir consejos de salud, alimentación, autoestima y rutina diaria a mujeres de todas las edades.

¿Qué diferencia su propuesta?

Sascha combina ciencia con experiencia personal. Habla de su vida como madre, emprendedora y mujer real. No promueve cuerpos “perfectos”, sino hábitos sostenibles y salud mental. También aborda temas como la ansiedad, el estrés y la motivación desde un enfoque accesible y profesional.

Su contenido también rompe con estereotipos tradicionales del fitness, haciendo énfasis en la compasión corporal y en los procesos, no solo en los resultados. Este enfoque la ha hecho destacar entre figuras del mismo nicho.

¿Cómo ha crecido su marca?

Ha publicado libros best seller, fundado su línea de suplementos y dado charlas internacionales. Sus productos están disponibles en varios países, y su contenido ha sido adaptado incluso por centros médicos, gimnasios y escuelas de nutrición.

Su comunidad la sigue no solo por su físico, sino por su transparencia y constancia. A través de Instagram, mantiene una rutina diaria de publicaciones educativas y motivacionales.

¿Dónde verla o leer más?

Además de CNN, Sascha comparte contenido gratuito en YouTube, TikTok y su sitio web. También ofrece guías pagas y programas para principiantes. Su mensaje: “La clave no es hacer más, sino hacerlo mejor”.

Desde hace algunos años, Sascha reside en Estados Unidos con su familia, lo que también le ha permitido ampliar su impacto como vocera latina en el mundo del fitness. Su enfoque multicultural la posiciona como una figura clave entre generaciones jóvenes de hispanohablantes.

Fuente: CNN en Español.